Текущее время: 15 ноя 2018 00:27

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 19 окт 2011 21:27 
Инфа: Инфа
Завсегдатай
Завсегдатай
Аватар пользователя
После трех тренировок в спортзале стали всерьез беспокоить колени. Причем проблема, похоже, не в связках, а в компрессионном травмировании суставов при прыжках. Все-таки 93 кг. при приземлении дают о себе знать... :-(
Появилась практически постоянная тянущая боль, правое колено похрустывает...
Такая фигня у меня уже была года 4 назад после неудачной попытки заняться регуляными пробежками. Вылечилось в течение 2 лет грязью Сакского озера. И, разумеется, отменой бега. Ренген сустава показал наличие "соляного шипа" ("отложение солей"?) который под нагрузкой травмирует суставную сумку.
Понимаю, что форум, мягко говря, не медицинский, но все же спрошу вашего мнения.
Вопросы:
1. Это таки приговор и надо ставить крест на прыжках или можно как-то купировать процесс?
2. Как почочь суставам? Насколькоо я помимаю, всякие наколенники/ортезы/бинты помогают лишь связкам и, в моем случае, бесполезны?
3. Стоит ли активно пользоваться противовоспалительными мазями или они только загонят проблему "внутрь" и осложнят лечение в будущем?

_________________
SY,
Gennady.


Ушел на склон!
 Профиль  
СообщениеДобавлено: 19 окт 2011 22:44 
Инфа: Инфа
Постоялец
Постоялец
Ген, полагаю, тебе очень желательно проконсультироваться по этому поводу с тренером: во-первых, предварительно посоветует по поводу коленей, во-вторых, скажет, нужно ли обратиться к врачу. Все-таки нагрузки у нас действительно растут, и колени (да и все остальное) надо беречь!


Ушел на склон!
 Профиль  
СообщениеДобавлено: 20 окт 2011 08:13 
Инфа: Инфа
Завсегдатай
Завсегдатай
Аватар пользователя
Дык не то, чтобы я не консультировался... Все понятно - колени надо беречь, нагрузки увеличивать постепенно, может быть все будет хорошо. И мнение _поликлинических_ врачей я знаю...
Мой вопрос был к народу: можно ли с этим бороться?

_________________
SY,
Gennady.


Ушел на склон!
 Профиль  
СообщениеДобавлено: 20 окт 2011 16:42 
Инфа: Инфа
Живет здесь
Живет здесь
Аватар пользователя
Гена, у меня тоже болят после спортзала колени. Но, правда, хватает дня , чтобы восстановиться. Наколенники уж точно не помогают, сам знаешь, я вся в них. Особенно чувствуется после этого вторника, когда отскакала на радостях, что, кажется, я прыгаю, эту полосу из кучи кубиков раз 10. Просто колени уже наши не столь молоды, и амортизация ими постоянно в течение 2 часов дает о себе знать. Думаю, просто надо чередовать разные виды деятельности в зале, и эту очередность менять более часто. Кстати, расслабляющее и охлаждающее действие (маленькими буквами:лошадиного бальзама) мне помогает за ночь снять напряжение в области коленей. Как бы кто не смеялся над этим.


Ушел на склон!
 Профиль  
СообщениеДобавлено: 20 окт 2011 17:59 
Инфа: Инфа
Завсегдатай
Завсегдатай
Аватар пользователя
Alla 113 писал(а):
действие... бальзама мне помогает за ночь снять напряжение в области коленей. Как бы кто не смеялся над этим.

Кстати, вполне себе вариант. И смешного тут ни разу ничего нет. Надо будет порыть эту тему...

_________________
SY,
Gennady.


Ушел на склон!
 Профиль  
СообщениеДобавлено: 20 окт 2011 19:20 
Инфа: Инфа
Завсегдатай
Завсегдатай
Алла, не понял, может ты хотела написать-помогает лошадиная доза бальзама ::yaz-yk:
Вообще, мне помогало только уменьшение нагрузки, плюс баня, а мази-потом становилось только хуже.


Ушел на склон!
 Профиль  
СообщениеДобавлено: 20 окт 2011 21:26 
Инфа: Инфа
Посетитель
Посетитель
увы но думаю что "шип"(с) "постепенное увеличение нагрузок"(с) не отменит.

я бы посоветовал найтти время - мани и проконсультироваться в каком-нибудь профильном частном мед. центре - там что врачи что отношение к потерпевшим несколько получше чем "в поликлиниках"(с), по крайней мере появятся доп. материалы от спецов для принятия решения +, возможно, подскажут пути решения проблемы


Ушел на склон!
 Профиль  
СообщениеДобавлено: 21 окт 2011 06:40 
Инфа: Инфа
Живет здесь
Живет здесь
Аватар пользователя
В БелМАПО консультируют на платной основе травматологи, которых знаю лично и доверяю им. Консультация, Гена, на Филимонова, в здании Республиканской водогрязелечебницы. Можно предварительно сделать снимки где-нибудь платно, а потом идти. И ещё вариант - платная консультация в областной клинике у нас в Боровлянах у того врача, который собрал мне колено. Уж ему я точно доверяю больше, чем даже себе. По коленкам спеца и как человечного Врача с большой буквы лучшего, пожалуй, не знаю. Кто - скажу сегодня при встрече. Во всяком случае я вчера тренировку откатала без наколенников!!!


Ушел на склон!
 Профиль  
СообщениеДобавлено: 21 окт 2011 21:23 
Инфа: Инфа
Посетитель
Посетитель
Что касается совета, то трудно советовать не увидев. Это то же самое, что аппендицит по телефону вырезать или роды принимать по интернету. Из имеющихся знаний и опыта могу сказать, что рентген видит только кости, т. е. только костную патологию, а тут судя по всему проблема со связками или суставными хрящами (они на рентгене не видны, лишняя доза рентгена не вылечит). Что касается вяких "мазюкал", то по своей фармакодинамике они проникают только в кожу и подкожную жировую клетчатку. В СУСТАВ НИ ОДНА МАЗЬ НЕ ПРОНИКАЕТ!!! При использовании мази уменьшается боль за учёт уменьшения воспаления ткани вокруг сустава. Судя по механизму возникновения боли, в данном случае нужны препараты - хондропротекторы (улучшают состояние хрящевой ткани и останавливают прогрессирование артроза и артрита), пьются внутрь или вводятся в/мышечно. Что касается чисто обезболивающих, которые снимают боль (убирают защитное действие организма), но не решают проблемы, то тут всё зависит от того сколько можешь потратить на лекарства. Главное, что бы потом не пришлось лечить побочное действие.
Есть современные методы диагностики, которые видят сразу кости, связки, мениски и хрящи. В последнее время на нашем рынке стали появляться "протезы синовиальной жидкости", вводятся непосредственно в сустав. Применяются при артрозах и артритах, возникших после травм, при избыточных нагрузках на суставы. По отзывам тех кто пользовался: "Три-четыре укола в сустав и сустав как новый".


Ушел на склон!
 Профиль  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2011 14:00 
Инфа: Инфа
Завсегдатай
Завсегдатай
Аватар пользователя
anmed писал(а):
Что касается совета, то трудно советовать не увидев. Это то же самое, что аппендицит по телефону вырезать или роды принимать по интернету.

Ну почему же. Я же не прошу меня лечить по интернету... Вот Алла специалиста порекомедовала, ты про методы лечения что-то написал - информация потихоньку собирается.

anmed писал(а):
Что касается вяких "мазюкал", то по своей фармакодинамике они проникают только в кожу и подкожную жировую клетчатку. В СУСТАВ НИ ОДНА МАЗЬ НЕ ПРОНИКАЕТ!!! При использовании мази уменьшается боль за учёт уменьшения воспаления ткани вокруг сустава.

С анальгетиками так и есть. И я ими сознательно не злоупотребляю. Немного другое дело - та же Сакская грязь. Там воздействие идет на весь организм вплоть до гормонального уровня, хоть и мажешь ее местно. К сожалению, ее сейчас нет под рукой.

anmed писал(а):
Есть современные методы диагностики, которые видят сразу кости, связки, мениски и хрящи.

В последнее время на нашем рынке стали появляться "протезы синовиальной жидкости", вводятся непосредственно в сустав. Применяются при артрозах и артритах, возникших после травм, при избыточных нагрузках на суставы. По отзывам тех кто пользовался: "Три-четыре укола в сустав и сустав как новый".

Покурил инет. Интересно. А есть ишнформация, где такие услуги оказывают в Минске?

_________________
SY,
Gennady.


Ушел на склон!
 Профиль  
СообщениеДобавлено: 22 окт 2011 14:44 
Инфа: Инфа
Живет здесь
Живет здесь
Аватар пользователя
Я бы все-таки вводить в сустав ничего не стала. Это по типу уколов в пластической хирургии. А если... И тогда вообще ходить не сможешь.
Озёрной грязи нет. Есть грязь Мёртвого моря. Прямиком из Израиля. Могу дать. :-):


Ушел на склон!
 Профиль  
СообщениеДобавлено: 23 окт 2011 18:12 
Инфа: Инфа
Посетитель
Посетитель
Не совсем понимаю, что значит "оказывают услуги". Обращаешься к специалисту: врач, оценив результаты лабораторных и инструментальных исследований, выставляет диагноз и на основании выставленного диагноза принимает решение о методе (методах) лечения и даёт рекомендации как лечиться.


Ушел на склон!
 Профиль  
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2011 15:14 
Инфа: Инфа
Посетитель
Посетитель
Немножко полезной информации:

http://sportswiki.ru/%D0%9A%D0%BE%D0%BB ... 0.B8.D0.B5


Ушел на склон!
 Профиль  
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2011 15:31 
Инфа: Инфа
Живет здесь
Живет здесь
Аватар пользователя
Так. Прочитала. Замачиваем в воде желатин и едим? Или что-то другое там , Боря, впаривают? Может, лучше желе делать или кисель какой варить?
Мне кажется, просто желатин - не очень-то и вкусно. Даже чтобы 5г слопать.


Ушел на склон!
 Профиль  
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2011 21:48 
Инфа: Инфа
Постоялец
Постоялец
Может, тогда полезно побольше холодца кушать? Или я что-то не так поняла? :du_ma_et:


Ушел на склон!
 Профиль  
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2011 21:53 
Инфа: Инфа
Живет здесь
Живет здесь
Аватар пользователя
Да я вот в детстве этого холодца столько съела - и все без толку особого. Вот Юрьевич всё настаивает на поедании хрящиков от курицы. Это ж сколько хрящиков надо сгрызть, чтобы эффект был?!


Ушел на склон!
 Профиль  
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2011 21:58 
Инфа: Инфа
Завсегдатай
Завсегдатай
Вспомнился анекдот.
Приходят к мужику-а у него свинья по двору на костылях бегает.
Спрашивают-почему?
А что, мне ради холодца свинью резать?


Ушел на склон!
 Профиль  
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2011 22:01 
Инфа: Инфа
Живет здесь
Живет здесь
Аватар пользователя
+1 :hi_hi_hi:


Ушел на склон!
 Профиль  
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2011 08:51 
Инфа: Инфа
Администратор
Администратор
Аватар пользователя
Alla 113 писал(а):
Так. Прочитала. Замачиваем в воде желатин и едим? Или что-то другое там , Боря, впаривают? Может, лучше желе делать или кисель какой варить?
Мне кажется, просто желатин - не очень-то и вкусно. Даже чтобы 5г слопать.
Лекарство не должно быть вкусным, чтоб не повадно было болеть! :ni_zia:
Alla 113 писал(а):
Вот Юрьевич всё настаивает на поедании хрящиков от курицы. Это ж сколько хрящиков надо сгрызть, чтобы эффект был?!
Аааааа, так вот куда вся курятина делась! Юрьевич к сезону готовится! :-) В стране тут же кризис случился, но зато ЮЮ вон каким "огурцом"! )))))))))

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Ушел на склон!
 Профиль  
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ] 

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


 Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
 
cron